Flera av de recept som finns på nätet kan man göra om till nyttigare alternativ. Det är utmärkt för den som tränar eller som av annan anledning vill hålla nere på kalorierna. Att tillföra extra protein är också någonting man kan fundera över i och med att detta förbättrar såväl…
Yoga förändrar kroppens rytm
Du kan kontrollera din andning i större utsträckning om du låter kroppen vila. Du rör dig djupare eftersom andningen är bron mellan kroppen och själen, och mellan kroppen och sinnet. Om du kan reglera andningen, har du också makt över ditt sinne. Du har kanske någon gång upplevt att när…
Svensk aktör inom boots
Ehandelsintresset växer för varje dag som går och man kan redan se en markant ökning av försäljning sedan några år tillbaks. När allt fler inser fördelarna med att handla sina varor över nätet, kommer en ökning av utbud som ett brev på posten! När det kommer till skor och kläder…
Ta dig ut i det fria
Att ta semester och ladda batterierna ett slag är så klart något vi alla längtar efter. Men något många glömmer är att det inte behöver handla om en längre semester utomlands. Det kan lätt bli dyrt och kan dessutom vara svårt att passa in i ett hektiskt vardagsliv, om man…
Snygga idrottsskor
Tekniken när det gäller designen av olika idrottsskor går ständigt framåt, och i dagens läge gäller det inte bara att skaffa ett par skor som ser snygga ut, utan du kan få en mängd olika praktiska funktioner på köpet – mjuka gelpadsulor som formas efter foten och maximerar dämpning –…
Kängor för vandring
När man planerar att ge sig ut på lite längre vandringar i varierad terräng, som till exempel fjällvandring, bör man vara noga med att välja ett par vandringskängor som både är bekväma och som tål olika slags väderlek. Eftersom skor tar en hel del plats i packningen vill man helst…
Träna hemma
Det finns massor av anledningar till varför vissa inte trivs på gymmet. Det kan vara för att man känner sig i för dålig form och känner skam inför detta och detta är en vanlig anledning. Detta är såklart den tokigast av anledningar då det innebär att träningslokalen inte känns passande…
Fotbollsbiljetter till stora matcher
Fotbollsbiljetter kan vara svårt att komma över då det är så populärt att åka på fotbollsresor både i paketvarianter med allt i ett och på andra sätt som är mer av egna lösningar. För vissa handlar det om att se sitt favoritlag, för andra handlar det om att få se…
Gruppträning i alla dess former
Att träna tillsammans i grupp är ett relativt nytt fenomen, i alla fall i den form som vi idag känner till den. Gruppträningens stora genombrott i Sverige skedde under 1930-talet då gymnastiken blev en slags folkrörelse. Stillasittandets konsekvenser började göra sig påminda och detta skulle motverkas med gymnastik, sund mat…