Vardagen

Snygga idrottsskor

Tekniken när det gäller designen av olika idrottsskor går ständigt framåt, och i dagens läge gäller det inte bara att skaffa ett par skor som ser snygga ut, utan du kan få en mängd olika praktiska funktioner på köpet – mjuka gelpadsulor som formas efter foten och maximerar dämpning –…

Kängor för vandring

När man planerar att ge sig ut på lite längre vandringar i varierad terräng, som till exempel fjällvandring, bör man vara noga med att välja ett par vandringskängor som både är bekväma och som tål olika slags väderlek. Eftersom skor tar en hel del plats i packningen vill man helst…

Träna hemma

Det finns massor av anledningar till varför vissa inte trivs på gymmet. Det kan vara för att man känner sig i för dålig form och känner skam inför detta och detta är en vanlig anledning. Detta är såklart den tokigast av anledningar då det innebär att träningslokalen inte känns passande…

Gruppträning i alla dess former

Att träna tillsammans i grupp är ett relativt nytt fenomen, i alla fall i den form som vi idag känner till den. Gruppträningens stora genombrott i Sverige skedde under 1930-talet då gymnastiken blev en slags folkrörelse. Stillasittandets konsekvenser började göra sig påminda och detta skulle motverkas med gymnastik, sund mat…