Vilken är marknadens bästa pwo – och vad är det egentligen? Frågorna kring olika typer av kosttillskott som ofta tas i samband med träning är många och varierande. Någon undrar över vilka produkter som är bäst och någon annan vill lära sig mer om vad det är och hur det används. Nedan följer några vanliga frågor om tillskottet PWO.
Vad är PWO?
PWO är en förkortning som står för Pre Workout och används vanligen inför ett träningspass, för att boozta prestationsförmågan. Det är en typ av kosttillskott som finns i olika former, till exempel pulver, tabletter eller färdiga drycker. Några vanliga ingredienser, som bidrar till den uppiggande effekten, är koffein, rödbetsextrakt och beta-alanin.
Vad används det för?
PWO används som tidigare nämnt för att öka piggheten och prestationsförmågan. Många intar tillskottet innan träningspasset för att orka lite mer och därmed få ut så mycket som möjligt av träningen.
Vilken är marknadens bästa PWO?
Det är svårt att säga vilken som är marknadens bästa PWO eftersom det finns mycket att välja bland där både ingredienser, smaker och effekter kan variera. Många erfarna väljer dock att kolla på innehållet och priset – det vill säga att man ska få så mycket effekt som möjligt för pengarna. Andra tycker att smaken är viktigast och man kan helt enkelt behöva prova sig fram för att hitta den bästa PWO för sig själv.
Hur hittar man marknadens bästa PWO?
Vilken som egentligen är marknadens bästa PWO är som sagt svårt att säga eftersom olika personer reagerar olika på olika produkter. Däremot finns många tester att ta del av på nätet, där man provat PWO och dess effekter från olika tillverkare. Det kan vara en bra hjälp på vägen för den som inte vet vilken produkt och tillverkare man ska välja.
Finns det några kända biverkningar?
Oavsett om man hittat det man själv anser är marknadens bästa PWO vad gäller både smak, innehåll och effekt så är det bra att känna till att biverkningar kan förekomma, även om det inte är så vanligt. Eftersom mycket av innehållet har uppiggande effekt kan man bland annat uppleva följande:
- Sömnsvårigheter
- Huvudvärk
- Illamående
En del personer upplever även orolig mage, problem med finnar och stickningar och då kan det vara klokt att antingen prova ett annat märke eller att helt enkelt dra ner på intaget. Givetvis ska man aldrig heller överskrida rekommenderad dos, oavsett vilken typ av tillskott man tar.